Нижегородский врач рассказала, как снизить риск сердечных заболеваний
Нижегородцам необходимо сохранять физическую активность и отказаться от вредных привычек, чтобы снизить риск заболеваний сердца, сообщила ИА «Время Н» главный врач ГБУЗ НО «Нижегородский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» Наталья Савицкая.
Именно сердечно-сосудистые заболевания являются первой причиной смерти не только в России, но и в Нижегородской области.
«Добавьте в рацион овощи и фрукты. Исключить колбасы и различные соусы. Важно соблюдать питьевой режим — пить не менее двух литров воды в сутки», - отметила врач.
Специалист рекомендовала не менее двух раз в неделю употреблять рыбу и регулярно проходить профилактические осмотры. С 19 лет диспансеризацию следует проходить раз в три года, а с 40 лет — ежегодно.
«Если у вас есть жалобы, если что-то беспокоит, то следует немедленно обращаться к врачу», — подчеркнула Савицкая.
Новости по теме:
Спецслужбы и правоохранительные органы переведены в режим повышенной готовности
Юрий Шалабаев выразил соболезнования родственникам жертв теракта в Москве
В Нижнем Новгороде вывезли рекордное количество снега
Победительницей в сфере компьютерной грамотности «Спасибо интернету» стала пенсионерка из Шахуньи
Итоги работы главного управления ЗАГС области подвели в Нижегородском кремле
АСК выиграл второй матч в году и прервал проигрышную серию
Нижегородка вернулась на спортивную арену после 27-летнего перерыва
Руководитель IT-кампуса «Неймарк» презентовал книгу «Made at Intel»
Выставка картин «В образе» открылась в Театре драмы в честь его дня рождения
