Как нижегородцы возвращаются в рабочий ритм?
Вот и подошли к концу новогодние праздники. Время вновь возвращаться в ритм рабочих будней.
И сделать это для многих нижегородцев проблематично - об этом говорят данные исследования SuperJob.
Две трети нижегородцев, а если конкретнее - 64%, тяжело включаются в работу после новогодних праздников. При этом четверть респондентов никак не пытается снизить постканикулярный стресс, а 10% с первого дня с головой погружаются в работу.
Для облегчения первых рабочих дней января каждый двадцатый нижегородец использует практики самовнушения и медитации.
3% уверены, что стресс отступает после бокала алкоголя за ужином, что, конечно, сомнительно.
Вовсе не испытывает стресса в январе только один из трех работающих респондентов, а 6% опрошенных стараются высыпаться и заниматься спортом.
Такого же мнения, по всей видимости, придерживается и уроженец Сарова знаменитый российский спортсмен и актер Олег Тактаров. Он не только рассказывает, как влиться в рабочий ритм и сбросить набранные за праздники килограммы, но и показывает это на личном примере.
Спортсмен рассказал, что сочетание всего двух упражнений: со штангой и на гимнастическом мяче - помогает обрести пресс мечты.
Но только лишь спорта в погоне за идеальными кубиками мало, добавляет спортсмен. Тактаров также рекомендует исключить из рациона мучное и сладкое, есть небольшими порциями и не злоупотреблять алкоголем.
И сделать это для многих нижегородцев проблематично - об этом говорят данные исследования SuperJob.
Две трети нижегородцев, а если конкретнее - 64%, тяжело включаются в работу после новогодних праздников. При этом четверть респондентов никак не пытается снизить постканикулярный стресс, а 10% с первого дня с головой погружаются в работу.
Для облегчения первых рабочих дней января каждый двадцатый нижегородец использует практики самовнушения и медитации.
3% уверены, что стресс отступает после бокала алкоголя за ужином, что, конечно, сомнительно.
Вовсе не испытывает стресса в январе только один из трех работающих респондентов, а 6% опрошенных стараются высыпаться и заниматься спортом.
Такого же мнения, по всей видимости, придерживается и уроженец Сарова знаменитый российский спортсмен и актер Олег Тактаров. Он не только рассказывает, как влиться в рабочий ритм и сбросить набранные за праздники килограммы, но и показывает это на личном примере.
Спортсмен рассказал, что сочетание всего двух упражнений: со штангой и на гимнастическом мяче - помогает обрести пресс мечты.
Но только лишь спорта в погоне за идеальными кубиками мало, добавляет спортсмен. Тактаров также рекомендует исключить из рациона мучное и сладкое, есть небольшими порциями и не злоупотреблять алкоголем.
Новости по теме:
Ромашка и мята – под запретом, за вьюнок – можно и в тюрьму: изменения для дачников в этом сезоне
Нижегородские эксперты и садоводы обсуждают изменения в законах, запреты и штрафы.
367
Деньги важнее садовых работ и отдыха: нижегородцы оценили старт дачного сезона
Интерактивное обсуждение особенностей начала весенне-летнего сезона провела телекомпания «Волга»
335
Эксперты Народного фронта выявили опасные детские площадки в Нижнем Новгороде
Многие игровые комплексы во дворах и зонах отдыха областного центра нуждаются в ремонте и реконструкции.
389
Жители Нижнего Новгорода жалуются на рукотворные и природные провалы грунта
Сразу два грунтовых провала не ликвидированы на улице Пермякова в Автозаводском районе.
362
«Впереди – постцифровая реальность»: нижегородские учёные активно исследуют нейротехнологии
В Нижнем Новгороде впервые в мире соединили живую систему нервных клеток с искусственной нейронной сетью.
422
В Нижнем Новгороде стали больше строить жилья бизнес- и комфорт-класса
Дома неповторимой архитектуры с учётом особенностей ландшафта строят во всех районах города.
390
Нижегородские строители подтверждают высокий уровень в ходе профессиональной аттестации
Среди тех, кто оценивает уровень специалистов – почётный строитель России Владимир Баранов.
400
В Нижполиграфе открыли серию мультимедийных инсталляций под названием «Как создаётся реальность»
В своих работах художники стремились ответить на вопросы: как выглядит звук и даже как выглядит воспоминание в пространстве.
417
В Нижнем Новгороде проходит очередной тур Федеральной Регбийной Лиги по регби-7
География участников впечатляющая: от Республик Дагестана и Татарстана до Москвы и Санкт-Петербурга.
358
