Диетологи советуют не переедать и не голодать перед новогодними праздниками
Новогодний стол - это традиция. Говорят, если нет стола - нет и Нового года.
Особенно мы любим наготовить много всего изысканного, а потом, после того, как пробьют куранты, «накинуться» на еду. Но главное не переборщить и не попасть в больницу с нарушением работы желудочно-кишечного тракта.
Диетологи рекомендуют «не переедать» и не сбивать режим. Добавьте на новогодний стол побольше витаминов - это зелень, овощи, фрукты. А алкоголь лучше и вовсе заменить домашними компотами или водой.
Наталья Савицкая - главный врач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики:
«Ни в коем случае не нужно придерживаться диеты. Чаще всего девушкам свойственно думать, что впереди Новый год, надо выглядеть достойно, надеть какое-то платье, и обязательно недельку посбрасывать. Это не выход, потому что те, кто начинает сбрасывать лишний килограммы, потом с такой же скоростью, если не в два раза быстрее их набирает».
Особенно мы любим наготовить много всего изысканного, а потом, после того, как пробьют куранты, «накинуться» на еду. Но главное не переборщить и не попасть в больницу с нарушением работы желудочно-кишечного тракта.
Диетологи рекомендуют «не переедать» и не сбивать режим. Добавьте на новогодний стол побольше витаминов - это зелень, овощи, фрукты. А алкоголь лучше и вовсе заменить домашними компотами или водой.
Наталья Савицкая - главный врач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики:
«Ни в коем случае не нужно придерживаться диеты. Чаще всего девушкам свойственно думать, что впереди Новый год, надо выглядеть достойно, надеть какое-то платье, и обязательно недельку посбрасывать. Это не выход, потому что те, кто начинает сбрасывать лишний килограммы, потом с такой же скоростью, если не в два раза быстрее их набирает».
Новости по теме:
В Нижегородской области проходит V форум креативных технологий
Он призван сформировать новые подходы к развитию народных художественных промыслов как важного элемента культурного и экономического потенциала страны.
133
