Эффективность похудения связали с ранним обедом
Скорость похудения и количество сброшенных килограммов зависит не только от суммы потребляемых за день калорий, но также и от времени приема пищи, в особенности - обеда. Оказалось, что обедающие до трех часов дня худеют быстрее и эффективнее, чем те, кто привык к позднему дневному приему пищи.