Как нижегородцы возвращаются в рабочий ритм?
Вот и подошли к концу новогодние праздники. Время вновь возвращаться в ритм рабочих будней.
И сделать это для многих нижегородцев проблематично - об этом говорят данные исследования SuperJob.
Две трети нижегородцев, а если конкретнее - 64%, тяжело включаются в работу после новогодних праздников. При этом четверть респондентов никак не пытается снизить постканикулярный стресс, а 10% с первого дня с головой погружаются в работу.
Для облегчения первых рабочих дней января каждый двадцатый нижегородец использует практики самовнушения и медитации.
3% уверены, что стресс отступает после бокала алкоголя за ужином, что, конечно, сомнительно.
Вовсе не испытывает стресса в январе только один из трех работающих респондентов, а 6% опрошенных стараются высыпаться и заниматься спортом.
Такого же мнения, по всей видимости, придерживается и уроженец Сарова знаменитый российский спортсмен и актер Олег Тактаров. Он не только рассказывает, как влиться в рабочий ритм и сбросить набранные за праздники килограммы, но и показывает это на личном примере.
Спортсмен рассказал, что сочетание всего двух упражнений: со штангой и на гимнастическом мяче - помогает обрести пресс мечты.
Но только лишь спорта в погоне за идеальными кубиками мало, добавляет спортсмен. Тактаров также рекомендует исключить из рациона мучное и сладкое, есть небольшими порциями и не злоупотреблять алкоголем.
И сделать это для многих нижегородцев проблематично - об этом говорят данные исследования SuperJob.
Две трети нижегородцев, а если конкретнее - 64%, тяжело включаются в работу после новогодних праздников. При этом четверть респондентов никак не пытается снизить постканикулярный стресс, а 10% с первого дня с головой погружаются в работу.
Для облегчения первых рабочих дней января каждый двадцатый нижегородец использует практики самовнушения и медитации.
3% уверены, что стресс отступает после бокала алкоголя за ужином, что, конечно, сомнительно.
Вовсе не испытывает стресса в январе только один из трех работающих респондентов, а 6% опрошенных стараются высыпаться и заниматься спортом.
Такого же мнения, по всей видимости, придерживается и уроженец Сарова знаменитый российский спортсмен и актер Олег Тактаров. Он не только рассказывает, как влиться в рабочий ритм и сбросить набранные за праздники килограммы, но и показывает это на личном примере.
Спортсмен рассказал, что сочетание всего двух упражнений: со штангой и на гимнастическом мяче - помогает обрести пресс мечты.
Но только лишь спорта в погоне за идеальными кубиками мало, добавляет спортсмен. Тактаров также рекомендует исключить из рациона мучное и сладкое, есть небольшими порциями и не злоупотреблять алкоголем.
Новости по теме:
Заброшенное здание ДК имени Ленина будет реконструировано к 2027 году
По словам регионального министра имущества, здание будет преобразовано во многофункциональный объект с жилой и общественной зонами.
246
Ситуация с выдачей льготных лекарств вызвала вопросы у жителей Нижегородской области
Телекомпания «Волга» разбиралась в происходящем на примере жительницы Гагинского округа.
244
Нижегородская область успешно развивает сотрудничество с Китаем, подтверждая геополитические приоритеты страны
В НГЛУ число изучающих китайский язык превысило количество тех, кто изучает английский.
266
Движение трамваев по сормовскому кольцу затруднено из-за работ по благоустройству после реконструкции путей
Продолжается и замена трамвайных путей, теперь – в Канавинском районе.
243
Футболисты «Пари НН» завершают подготовку к важнейшему матчу против ЦСКА
Турнирные расклады перед двумя заключительными турами РПЛ пока очень запутанные.
234
Всероссийский турнир по спортивным бальным танцам с успехом прошёл в Нижнем Новгороде
Танцевальные пары из 11 регионов страны боролись ещё и за Кубок телекомпании «Волга».
247
Не пропустите главного: информационные итоги недели – в программе «Послесловие»
В центре интерактивного обсуждения – нижегородские приоритеты российско-китайских отношений на фоне визита Президента России.
362
Юную нижегородку Гузель Абубякирову наградили нагрудным знаком и символом «Горячее сердце»
Благодаря смелости и отваге школьницы удалось избежать трагедии.
554
Молодёжь Автозаводского района провела «Один день в армии»
Спортивно-патриотическая игра прошла в парке 777-летия Нижнего Новгорода.
404
