Диетологи советуют не переедать и не голодать перед новогодними праздниками
Новогодний стол - это традиция. Говорят, если нет стола - нет и Нового года.
Особенно мы любим наготовить много всего изысканного, а потом, после того, как пробьют куранты, «накинуться» на еду. Но главное не переборщить и не попасть в больницу с нарушением работы желудочно-кишечного тракта.
Диетологи рекомендуют «не переедать» и не сбивать режим. Добавьте на новогодний стол побольше витаминов - это зелень, овощи, фрукты. А алкоголь лучше и вовсе заменить домашними компотами или водой.
Наталья Савицкая - главный врач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики:
«Ни в коем случае не нужно придерживаться диеты. Чаще всего девушкам свойственно думать, что впереди Новый год, надо выглядеть достойно, надеть какое-то платье, и обязательно недельку посбрасывать. Это не выход, потому что те, кто начинает сбрасывать лишний килограммы, потом с такой же скоростью, если не в два раза быстрее их набирает».
Особенно мы любим наготовить много всего изысканного, а потом, после того, как пробьют куранты, «накинуться» на еду. Но главное не переборщить и не попасть в больницу с нарушением работы желудочно-кишечного тракта.
Диетологи рекомендуют «не переедать» и не сбивать режим. Добавьте на новогодний стол побольше витаминов - это зелень, овощи, фрукты. А алкоголь лучше и вовсе заменить домашними компотами или водой.
Наталья Савицкая - главный врач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики:
«Ни в коем случае не нужно придерживаться диеты. Чаще всего девушкам свойственно думать, что впереди Новый год, надо выглядеть достойно, надеть какое-то платье, и обязательно недельку посбрасывать. Это не выход, потому что те, кто начинает сбрасывать лишний килограммы, потом с такой же скоростью, если не в два раза быстрее их набирает».
Новости по теме:
Спецслужбы и правоохранительные органы переведены в режим повышенной готовности
Введены ограничения на проведение мероприятий.
760
Юрий Шалабаев выразил соболезнования родственникам жертв теракта в Москве
В Нижнем Новгороде отменены массовые мероприятия.
708
В Нижнем Новгороде вывезли рекордное количество снега
Лишь за начало февраля 2024 года вывезли столько же снега, как за всю предыдущую зиму
982
Победительницей в сфере компьютерной грамотности «Спасибо интернету» стала пенсионерка из Шахуньи
Конкурс «Спасибо интернету» проводится ежегодно «Ростелекомом» и Социальным фондом России.
996
Итоги работы главного управления ЗАГС области подвели в Нижегородском кремле
Лучших сотрудников наградили почетными грамотами.
674
АСК выиграл второй матч в году и прервал проигрышную серию
В домашнем матче нижегородцы не оставили шансов волейболистам из Нижневартовска.
840
Нижегородка вернулась на спортивную арену после 27-летнего перерыва
Уже сейчас Наталья готовится к новому испытанию - Албанским играм.
897
Руководитель IT-кампуса «Неймарк» презентовал книгу «Made at Intel»
Ранее Валерий Черепенников занимал должность директора российских отделений Intel и Huawei
864
Выставка картин «В образе» открылась в Театре драмы в честь его дня рождения
Портреты создавались на международной выставке искусств «Арт Мир».
784
